A atividade física na terceira idade é essencial para quem quer manter a qualidade e aumentar a expectativa de vida.

O treinamento funcional é um verdadeiro parceiro para isso. A modalidade visa desenvolver qualidades físicas e movimentos básicos necessários no dia a dia, como força, resistência e equilíbrio

Mais do que ajudar quem está na terceira idade a manter a forma, o treino funcional gera saúde e contribui para que quem esteja nesta fase seja capaz de realizar as atividades físicas que sempre realizou.

Turmas manhã, tarde e noite.
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